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          羅定市佳杰體育設施工程有限公司
          • 經營模式:生產加工
          • 地址:羅定市素龍街道信令機場路口工貿城
          • 主營:球場地面工程,籃球架,健身路徑,乒乓球臺,場燈柱系列,籃球板
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            7、髂脛束拉伸

            身體側向器材做后交叉狀,牽拉腿同側手抓住杠桿/扶在墻上,支撐腿同側手向對側按壓髖部,髂脛束有有牽拉感時穩定15秒,然后換另一條腿,做2遍。

            二、如何巧用室外健身器材鍛煉力量

            1、坐蹬器蹬腿

            首先保持上身挺直,雙腿屈曲呈90°放于腳蹬上,快速蹬出,然后緩慢回歸初始位置。需要注意的是在動作末端不要將膝關節鎖住。

            此動作可以有效的鍛煉大腿前側力量。每組15次,做3組。

            2、坐蹬器單腿蹬腿

            這是雙腿蹬伸的進階動作,由于變成單腿蹬伸,所以負荷立馬增加。首先身體挺直,將一只腿微微抬離地面(全程處于懸空狀態),另一只腿屈曲90°放在腳蹬上并蹬出去(到頂點時膝關節勿完全打直),緩慢回歸初始位置(離心動作)。

            每組每側16次,做2組。此動作應當專注離心過程,是很棒的膝關節康復訓練動作。

            乒乓球臺比賽區燈光

            奧運會為了保證電視轉播影像清晰,要求照明度為1500~2500勒克斯,所有乒乓球臺的照明度是一樣的。如果因電視轉播等原因需要增加臨時光源,該光源從天花板上方照下來的角度應大于75度。比賽區域其它地方的照明度不得低于比賽臺面照明度的1/2,光源距離地面不得少于5米。乒乓球臺 場地四周一般應為深顏色,觀眾席上的照明度應明顯低于比賽區域的照明度,要避免耀眼光源和未遮蔽的窗戶的自然光。



            表面處理:靜電噴塑材質:鋼材產品功能:拉抻腿部肌肉韌帶,提高關節柔韌性與靈活性,對下肢關節屈伸活動障礙,麻木,肌肉萎縮等有作用。本廠產品都是通過幾關檢驗合格方才出庫。1:對鋼管材料進行和分析,在穩定性和精密度(厚度)方面進行檢測。2:對檢測鋼管進行浮泡,(專業機器) 除銹,除銹,防日后上繡掉漆腐爛。其他技術,請諒解!3:塑粉,防止上繡腐爛。4:上底 漆防止漆裂5:生產,請諒解。6:烤漆,油漆本公司技術調配,防雨,防曬,防吹,風吹日曬,俺都不怕

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